感情は向き合うことが大事

2020/07/28

東京キネシオロジー＆任督五行アロマセラピースクール

Aroma dayaの楠　りつ子です(*^^*)

タッチフォーヘルス・レベル１を受講中の方からの気づきをシェアさせて頂きます！

タッチフォーヘルスの講座の中では、ESRというストレス解放を簡単に出来るテクニックがあります。

ただただ、ストレスとなる感情を感じるだけ。

様々な心理セラピー手法ではポジティブシンキングにしていくものもありますが、ESRは、マインドはストップ！

ただただ、感じる事を見つめていくだけ。

【体験した感想は】

わざわざ、ポジティブシンキングにするんじゃなくて、みつめていたら、自分が思っている以上に感情が出てきました。

はじめは苦しかったけど、途中からスーと楽になっていきました。

まず、向きあうことが大事な事なんだとよく分かりました！

自分をみつめるとは、自分を受け止める＝認める＝許す

という事ではないかと思うのです。

すると、人間関係など楽になるんですね(*^^*)

シンプルですが、かなり奥が深いESR

ちょっとしたコツで、上手に出来るようになりますが、かなり強いストレスは、訓練されたキネシオロジストにお願いしたほうがいい場合もありますので、ご相談ください。

★募集中

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

Aroma daya 楠　りつ子